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Apropos Ziele: Obwohl die Beziehung zwischen Klient und Trainer oft mit einem gewissen Momentum beginnt, gehen Ziele manchmal auf dem Weg verloren. Es geht um mehr als diese 40 Pfund zu verlieren; Es geht darum, Verhaltensweisen zu ändern und möglicherweise viele Hindernisse für dauerhafte Veränderungen zu überwinden. Das Essen und Trinken, das eine Person zu sich nimmt, ist ein großes Puzzleteil. „Als Faustregel gilt, dass Gewichtsverlust im Allgemeinen zu 75 % aus Ernährung und 25 % Bewegung besteht“, so Shawn M. Talbott, PhD, Ernährungsbiochemiker und ehemaliger Direktor der University of Utah Nutrition Clinic. „Eine Analyse von mehr als 700 Studien zur Gewichtsabnahme ergab, dass Menschen die größten kurzfristigen Ergebnisse sehen, wenn sie sich klug ernähren“ .
- Derzeit esse ich mehr denn je (und ich liebe Essen), höre tatsächlich auf meinen Körper und fühle mich am besten, während ich mein Gewicht halte.
- Quenza ist zwar benutzerfreundlich genug für erstmalige Online-Coaches, bietet Ihnen aber alles, was Sie brauchen, um ansprechende, professionelle und personalisierte Kundenerlebnisse in großem Umfang zu bieten.
- Bei der PN Master Health Coaching-Zertifizierung werden unsere branchenführenden Coaches Sie 20 Wochen lang persönlich betreuen.
Die Basis- und Fortgeschrittenenprogramme bieten alle oben genannten Funktionen, aber je nach gewähltem Paket erhalten Sie auch ein bis vier virtuelle Sitzungen pro Monat. Im Gegensatz zu anderen Programmen liegt der Schwerpunkt auf der Einhaltung eines Ernährungsplans, anstatt sich mit den Gründen für schlechte Essgewohnheiten zu befassen. Viele Versicherungspläne decken diese Programme nicht ab, und die Zahlung ist bei der Anmeldung fällig. Arbeiten Sie – eins zu eins – mit einem zertifizierten Personal Trainer, um Ihre allgemeine Gesundheit durch erweitertes Ernährungswissen, verbesserte Lebensmittelauswahl und selbstbestimmte Essentscheidungen zu verbessern. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um dauerhafte Ergebnisse bei Zielen zu erzielen, die Gewichtsabnahme, Straffung und Besserung beinhalten können.
Ernährungscoaching
Ich konnte meine Periode auch nach 10 Jahren ohne Periode wiederbekommen. Ich kenne jetzt meinen Körper und die Lebensmittel, die ihm ein gutes Gefühl geben. Und haben endlich gelernt, dass es bei Gesundheit und Fitness um Balance geht.
GEHEN SIE ERNÄHRUNG
Ich habe bisher 20 Pfund abgenommen und ich habe vor, weiterzumachen, bis ich mein Ziel erreiche. Michelle war eine großartige „Partnerin“, mit der ich auf meiner Gesundheits- und Fitnessreise zusammenarbeiten konnte. Sie half mir dabei, mehr Kohlenhydrate in meine Ernährung für mein Training aufzunehmen, und hatte einige großartige Vorschläge mit Nahrungsergänzungsmitteln, die ich zu meiner täglichen Routine hinzugefügt habe.
Wie können Sie als Personal Trainer und Gesundheitsfürsprecher Kunden wie Maria zu Veränderungen inspirieren und unterstützen? Wenn Bewegung unerlässlich ist, aber allein nicht ausreicht, und ein mehrgleisiger Ansatz der Schlüssel ist, dann sind Bildung und Sensibilisierung Wege zum Erfolg. Ein guter Ernährungsberater sollte ein guter Zuhörer sein und Ihre Ziele und Anliegen berücksichtigen. Wenn etwas nicht funktioniert, sollten Sie sich wohl dabei fühlen, dies mit Ihrem Ernährungsberater zu teilen.
KONDENSIERTER LEBENSSTIL
Sparen Sie Zeit und bieten Sie ein besseres Kundenerlebnis, indem Sie Ernährungscoaching einfacher durch https://www.personaltrainer.hamburg Mahlzeitfotos, Makro-Tracking, Speisepläne und tägliche Gewohnheiten bereitstellen – alles einfach in einer einzigen App zu verfolgen. Ernährungscoaches müssen über grundlegende Kenntnisse in Ernährungswissenschaft und Verhaltenspsychologie verfügen. Wissen ohne Handeln ist jedoch praktisch nutzlos, insbesondere wenn es darum geht, Kunden beim Erreichen ihrer Gesundheits- und Wellnessziele zu unterstützen.